사이트 준비 중입니다
눈 운동의 기본 원리
눈 운동은 단순히 눈을 움직이는 것이 아니라, 눈의 기능을 담당하는 다양한 근육들을 효과적으로 훈련시키는 방법입니다.
수정체 탄력성 강화
수정체의 두께를 조절하는 모양체근의 운동을 통해 근거리 시력을 개선합니다.
안구 주변 근육 강화
내직근, 외직근 등의 운동을 통해 안구의 움직임 범위를 넓히고, 눈의 피로를 줄입니다.
뇌 기능 활성화
눈 운동은 시신경을 자극하여 뇌의 시각 정보 처리 능력을 향상시킵니다.
|